女王路跑

在3/8那天～

我參加了生平第一次的5K路跑

沒想到下！雨！了！

不得不說一下

鏡頭真是我們動能的來源

看到鏡頭近了就會跑一下XDD

我們總共花了約51分跑完5K

比想像中快耶！！！

非常感謝現在工作環境的指導員們都很上進

提倡  80%營養+20%運動

從一點點一點點的練習

大家都開始了更活躍的生活型態

別一次就挑戰極限

從一點一點地增加

大家都認真地學習要如何跑步

如何補充營養～

如何熱身～

如何收操～

下雨天真的好狼狽>''<

還好有開始上課練跑！！！

調整、練習呼吸

不然我這天就死定了XDD

像這個路跑完發的就是NG食物==+

（噓～不要告訴別人喔）

之前沒有運動健康瘦了22公斤

現在挑戰極致開始運動了

請大家給我拍拍手！！！

本人健康瘦身22公斤～（點我看我的故事）

跟小美一起變漂亮愛時尚愛旅行健康地生活著^^

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